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武当功夫讲师,道家养生导师
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武当功夫讲师,道家养生导师

湖北,十堰 40 ~ 50 岁
1武当太极拳18式(养生,内功,推手,发力) 2八段锦(养生,导引,吐纳) 3武当道家五行养生功(养生,内功) 4武当太极拳36式(养生,内功,推手,发力) 5武当太乙逍遥掌(养生,内功) 6武当剑,
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陈理圣(亦名陈理胜),道号灵虚子,武当玄武派第十五代传人,中国道教学院研究生学历。自幼喜爱中国传统文化,1997年到湖北武当山习武学道,师承武当派内家拳宗游玄德大师。长期刻苦钻研武当功夫,道教文化,道家养生功法。继承了武当道家呼吸吐纳法,导引术,张三丰睡功,武当内丹功修炼法。擅长武当太极拳、武当丹剑、武当秘传太乙逍遥掌、武当秘传五行养生功、形意拳 、八卦拳、太乙五行拳等武当玄武派功夫。

1999年冬,中国道教学院来武当山选拔两名优秀道人,陈道长从二十多名年轻道人中脱颖而出。

于2000年3月至2003年1月在位于北京的中国道教学院大专班进修,经过两年的专心学习研究,系统的学习了《道德经》,《周易参同契》《钟吕传道集》《悟真篇》《张三丰全集》和道藏系列藏书等道教文化经典,丰富了道教知识和学养。并利用课余时间在北京传授武当太极拳,武当剑和养生功法,受到国内外学生的广泛好评。

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[陈理圣]太极养生之旅
第一天:出发地——武当山(晚餐)住宿:武当小镇下午或晚上武当山车站或十堰火车站接团。下午抵达道教圣地—湖北十堰··武当山,入住酒店。如果您有时间可以安排游览武当山九宫之首,规模宏大的皇家建筑---【玉虚宫】,(游览约1小时),在老营镇最后的“紫禁城”内观看中外学员学习武当太极武术,感受武当太极武风。晚上导游会根据您的尺寸试穿太极服。晚餐后可以自行选择观赏太极史诗梦幻武当--大型太极功夫秀《梦幻武当
2015-03-19
[陈理圣]武当太乙五行拳
(学习时间6个半天,每天四势) 武当太乙五行拳(原名全称为武当太乙五行擒扑二十三式),系武当武术的主要拳种之一。此拳系明弘治(孝宗朱佑樘年间(1488—1504)),由武当山道教龙门第八代宗师张守性,根据武当丹士张三丰《太极十三式》,并上溯汉末名医华陀《五禽戏》,及道门流派中吐纳、导引等融炼而成。 中国古代先哲们从物质世界中抽象出水、火、木、金、土五种性能不同的物质,作为构成万物的元素,称为
2015-03-19
[陈理圣]武当道家五形养生功 
武当道家五形养生功内藏阴阳不测之机、包罗宇宙运化之道。古代医学把构成世界万物的“木、火、土、金、水”与人体的“肝、心、脾、肺、肾”,五官的“目、舌、口、鼻、耳”,五体的“筋、脉、肉、皮、骨”等对应。指出养生保健,务必遵循五行规律;辩证有度。将此种理论用之养生实践,通过站,坐,卧,行等各种方式的锻炼来实现五行的义理,首先培补几十年来人体亏损的精气神,体内清气上升,浊气下降,阴阳平衡,从而改善人体机能
2015-03-19
[陈理圣]九宫旋转十二法
(学习时间安排:前四天每天学习三法,最后一天复习测试总结) 九宫旋转十二法”是武当道士修炼的一种养生和武术功法。讲究“腰随胯转,周身松活,形意相随,呼吸自然”,要求“两手如环抱,脚走括号式,动如蛇之行,柔似蚕作茧”。主要动作特征是:有上有下,活动全身;有动有静,动静兼修;有内有外,形神合一;有意有气,精气流通。其功效具有强心、养肝、补肺、固肾、益脑、调气、炼性、怡情等养生保健作用。因此,长期练
2015-03-19
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