女丹修炼养生十二戒 戒规·入门戒规十二条 一戒妄念迭生。 二戒纵欲贪淫。 三戒刚暴残刻。 四戒烦恼嗔怒。 五戒忧思惊恐。 六戒目多妄视。 七戒耳多妄听。 八戒多言狂妄。 九戒悭吝惜财。 十戒杀生害命。
可笑世间学道人，论天论地讲修行。 天机妙诀都不晓，三家药物未分明。 不炼炉中真造化，难免苦海堕沉沦。 我今传你三教理，说段修行妙诀功。 先讲天文并地理，天地三才要精通， 男子修行伏白虎，女子修行斩赤龙
寅申息合日，西东观太阳。急吐气包日，两眼射神光。 闭目神气收，六六吸海底。存想太阳形，吸吸虚空明。 静目射神光，凝气包太阳。六六存海底，吸进如前功。 忘形化红日，红日即身心。我身即红日，收归入命门。
卯酉背太阳，四六呼沉沉。虚心送两腰，垂帘观命门。 松空玉枕脑，顺脊热空下。存想太阳形，呼火烧命门。 若觉热上冲，虚心四六沉。命呼耀红日，忘形化光明。 忘中生觉意，六六吸脐轮。停功磨四六，开眼起身行。
圆月中天挂，立身顶太阴。神目照头顶，以感月之华。 四六空前心，呼想月华明。虚虚忘我形，凉凉清静心。 如若心不静，功行又四六。觉意归天目，收功两眼睁。 上段功行熟，可行下段功。四六空心宫，坐卧观太阴。
上接天罡月，嗡然降下田。天地缩归内，混照化我形。 吗然虚空净，嘿然真阳生。六六引月精，真息温温明。 六六功夫毕，运息接顶心。神存天顶外，四六伏内息。 下照混身形，月精入中田。中田月华明，顺机入下田。
寅卯行神法，日月交媾功。内息进六六，我阳合太阳。 形忘虚空明，混沌寂无寂。一觉真日生，运息冲顶门。 凝气天乾宫，引月照虚空。日月双明处，忘我阴阳交。 交毕月精下，一点玉琼流。四六真息降，入我黄庭宫。
上观天文图，下置地理形。北斗七星法，人罡合极星。 嗡吗嘿字诀，真气任督行。前走天罡步，吗字赤道行。 后退嘿字法，一气冲顶门。立定极星处，嗡字接天心。 上功应验后，再行四季功。春季柄指东，夏季南照生。
法造真阴水，以聚阴月华。环孔聚月华，时照水中央。 以意凝双目，眼前性光明。意目照水中，与月交和合。 神光包真水，心意记内息。四六呼吸满，闭眼虚心宫。 六八闭口鼻，开眼交月华。闭息又照外，照外又闭息。
法造真阳水，以聚太阳精，环孔射阳光，时照水中央。 我气亦吐出，与日合水中。气吐六六口，伏气八九息。 伏气复吐气，吐气复伏气。神合气息出，入归阳水中。 数满三百六，以阴覆真阳。器置雄精上，不可秽物近。
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