当四号和值得信任的密友在一起或处在某个让他们感到自信（能够充分表达真实自我）的情境下时，他们对别人的控制和批评会变得更加明目张胆——“怎么连这个都看不懂？”、“你简直是笨蛋！”、“你有没有用心？”。他们会变得没有耐心而又挑剔，他们会要求别人达到他们严苛的标准，并不停地指出别人犯的错误。在这种时候，别人的任何行为都无法满足他们或是让他们看到希望和愉悦。别人的一切都开始变得讨厌，而且别人犯的错误会萦绕在四型人的脑海中挥之不去，久久不能忘怀，似乎身边的人都是无能又缺乏悟性蠢货！（常见于处于领导地位或者才能充分发挥的四号人）

放松状态的四号人一下子觉得自己“扬眉吐气”了，不再像过去那样颓废和被看成“无用的废物”，放松状态的四号人会过度地给自己施压，变成工作狂，对自己和他人都标准苛刻，常将自己和他人都逼得喘不过气来，他们觉得如果自己不去持续地工作和提高，那就是懒惰和没有成效，一切就失去了意义！（此阶段的四号人很容易被误解为一号、三号）

放松状态的四号人原则性太强，经常对某个问题固执坚持，或者对某个“我感觉不够好”的细节疯狂校正，对于他们重视的“细节”特别爱较真。（“这个图画绝对不能用这种颜色，必须现在就改！”）

以上就是放松状态下的四号人，他们吸收了一号的优点和缺点。下面说说四号的整合状态，也就是“四上一”。

当四号越来越意识到他们逐渐陷入深沉或开始幻想伤害和失望时，他们同时也意识到这种生活方式的代价。随着他们越来越放松，并且越来越深地“接受自己”（我就是这样），他们会逐渐从持续不断的情绪骚动和情绪危机中释放出来，也不会再以“放纵自己”来作为一种不能完全发挥其深层个人潜力的补偿和安慰。

他们接受了自己，于是不再自我批判、自我贬低，变得更加客观、踏实、实际，就像健康的一号。同时，他们也会变得更加现实，更加能够在现实世界中经营自己，像一个普通人一样积极参与到聚会、活动、项目、应酬和各种行动中。

他们不再给自己太大压力和期望，也不会咄咄逼人地要求“必须改善”或者悲观失望地没有任何行动，他们开始愿意参与到现实的外部事务中去，比如社区工作、政治、环境，或是其他值得他们在意和关心的事情。从某种程度上讲，他们选择了活在现实当中而不再在自己的小世界里放纵自己。当他们这样做的时候，他们会发现得到了更多回报和乐趣，他们的创造力更多了，喜欢他的人也越来越多，如“梦醒一般”找到了自己到底是谁，并得到了更大的满足。（“原来我一直以为这个世界不懂我，醒来，发现是我不懂这个世界”）