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黄红梅:儿童营养系列——走出儿童补钙的误区
2016-01-20 10269
对象
0-18岁儿童青少年家长,及对营养感兴趣的人
目的
帮助孩子们预防和改善缺钙问题
内容
课时:120分 钟 一、 您是用微量元素判断孩子缺钙的吗? 二、 知道忽略孩子缺钙会有什么样的危害吗? 三、 究竟怎样判断孩子缺不缺钙呢? 1. 症状判断 2. 饮食判断 3. 生长速度判断 4. 常用的检测方法 5. 读懂检测报告,巧妙判断孩子缺钙问题 四、 如何理解药补不如食补? 五、 什么都吃还会缺钙吗? 六、 补了钙为什么还缺钙呢? 七、 钙补多了会不会对身体有伤害呢 ? 八、 究竟应该补多少钙呢? 1. 每日适宜量 2. 每日最大量 3. 参考补钙量 九、 巧妙处理补钙中常见的小困难 1. 补钙后便秘 2. 补钙后胃不舒服
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