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肖汉仕:肖汉仕关于“重视全民心理健康”给习近平总书记的建议信

心理学家

2016-01-20 9296

尊敬的习总书记：
冒昧给您来信，为了提高国民的心理素质，促进全民的心理健康，提升人们的幸福指数，也促进社会的安定、和谐及可持续发展，建议在我国实施全民健心工程。

一、全民健心势在必行

    有关调查表明，人们当前的心理健康状况堪忧，焦虑、抑郁、愤怒、牢骚、烦恼、悲观、失落等消极情绪较为普遍，心理压力较大，不少人的挫折感、不公感、郁闷感较为强烈，这一心理现象很容易引发严重的心理障碍与不良行为甚至群体性事件，它不仅影响人们的身心健康、人际关系、工作效率、生活质量以及社会适应，而且也容易引发个体和群体性不良行为，影响社会心态的和谐，威胁着社会的安定，制约着社会的可持续发展。
    要想遏制心理问题严峻化的趋势，优化国民的心理素质、促进心理健康，提升幸福指数，落实精神卫生法，迫切需要实施全民健心工程。
    全民健心工程是以优化全民的心理素质、维护心理健康、提升幸福指数、促进心理文明为直接目的，以面向全民开展心理健康教育、全方位优化社会心理环境、结合开展心理素质训练、全面开展心理卫生服务、全体居民主动参与为途径的实践活动。
    全民健心，是一项利民、益社会的奠基工程。全民健心工程的实施将不仅为人们的心理素质提升、心理健康、社会适应、人生幸福奠定必需的基础；而且有益于社会的安定、和谐、文明及可持续发展，为其他五个文明建设提供必需的心理资源；同时，也是新时期社会管理与社会服务创新的必要举措，对于预防和化解社会矛盾具有独特的功能。
因此，不应该将其视为奢侈品，也不应仅仅作为装饰品，应该将其视为全民与各级政府的必需品，建议党中央和国务院将其提上重要的议事日程，早日实施全民健心工程，为实现中国梦奠定必需的心理基础。

二、如何实施全民健心

为了实现全民健心的目标，需要依靠全民积极自助、主动互助与必要的求助，面向全民开展心理健康教育以强化健心意识与能力，积极优化社会心理环境以尽量减少不良心理刺激，建构所需的社会心理支持系统以预防问题产生，完善心理卫生服务体系以矫治心理障碍。

为此，特建议：

（一）充分调动人们的积极性
    全民健心工程的实施必需依靠全民的积极参与。
1、主动接受心理健康教育。通过阅读、听讲座、体验、感悟、学习等活动强化健心意识与能力。
2、结合日常生活育心护心。在日常的工作、学习、生活、娱乐、休闲、健身、交往等活动中有意识地培育心理素质、维护心理健康。
3、积极自助并及时求助。有意识地自我营造积极心态、自我预防不良心态，努力调适情绪困扰与心理压力，及时寻求专业的心理帮助。
4、注意人际心理的互助。相互尊重、理解、包容、鼓励、欣赏、感恩、悦纳、同情、关心、爱护以及合理的开导、提醒乃至善意的批评等。

（二）尽量优化社会心理环境
    1、注重以人为本与心理疏导，将人文关怀深入于“心”，落实于人们心理需要的合理满足，将心理疏导与教育及管理、服务等活动有机结合。
    2、通过改善民生以减轻人们的生存压力，加速民主化进程，丰富精神生活，提供先进文化、注重人性化管理，最大限度地扬优抑劣。
    3、将人们合理的心理需要的满足纳入社会管理与服务的目标体系，将群众的满意度、幸福指数纳入各级政府的考核指标。
    4、在重大决策出台前，对有关对象的心理反应及行为倾向进行预测与预警，纳入风险评估，做好心理辅导，减少心理的伤害。
5、优化教育、管理、服务工作的方式与方法，优化生活环境，优化人际交往中的语言、行为，尽量减少人为的心理伤害。

（三）面向全民开展心理健康教育
    1、加快心理健康教育在各级各类学校的普及，同时尽快普及向全社会，面向全民实施心理健康教育，以帮助人们树立育心、护心、乐心意识，增强心理的自我保健与自我优化的能力。
2、指导人们培育心理素质，努力培育自尊自信、理性平和、积极向上的心态；增强心理应变能力、挫折承受能力、情绪调适能力、压力管理能力、行为自控能力，激发自我发展的内在动力。
3、帮助人们学会自我营造良好心态，懂得奋斗求乐、化有为乐、化苦为乐、助人为乐、知足常乐、自得其乐，能够自我预防、自我识别心理问题，学会自我调适，在必要时主动求助。

（四）提供必要的社会心理支持
    1、开展人际心理互助。心理互助是指人们在交往过程中心理方面的相互帮助，体现在相互关心、相互爱护、相互尊重、相互欣赏、相互鼓励、相互理解、相互包容、相互悦纳、相互共情、相互信任、相互感恩、相互提醒、相互开导、相互倾听、相互安慰、相互支持等。
    2、形成心理帮助机制。各级干部要学会做群众的知心朋友与心理顾问，社区需要组建心理志愿者队伍，使人们心中的不快有处宣泄、苦恼有人倾听、忧愁有人排解、困惑有人解释、压力有人缓解、委屈有人理解、困境有人帮助、心理矛盾时有人参谋、行为冲动时有人提醒，从而形成广泛的社会心理支持系统。
    3、建构心理支持机制。社会将心理帮助纳入精神文明建设的重要内容，建立相应的激励机制，形成助心为荣、助心为乐的氛围，将心理帮助方法的指导纳入学校教育、职工培训、公务员考核、技能提升继续教育的内容，将心理关怀作为争先创优的评价指标。

（五）完善心理卫生服务网络
    1、重视精神疾病专科医院的建设，充分发挥精神卫生专业人员的作用，以提高精神障碍患者的就诊率与康复率。
2、需要将心理卫生工作前移，建立各级心理服务中心（室），配备专业的心理咨询师和社会工作者。
3、政府加大投入，大力扶植有关的公益组织及热心人士，大量培养心理服务人才者，充分发挥专业人士的作用。

  三、给政府的建议

为将这一惠民工程落到实处，具体建议：
    1、各级政府成立全民健心工程领导小组。
    2、各级成立全民健心工程研究与指导的机构。
    3、建议将5月25日作为我国全民健心日。

请指正。

中国全民健心网负责人、湖南师范大学公共管理学院博士生导师肖汉仕教授呈

2013年11月20日

中国全民健心网负责人、湖南师范大学博士生导师肖汉仕教授的该建议于引起国家有关部门的重视。2013年12月26日，国家信访局给肖汉仕来信，告知该信已经报送中央领导同志参阅。