中国全民健心网首席专家，湖南师范大学公共管理学院博士生导师、应用心理学教授肖汉仕博士转自中国全民健心网并与您分享：

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静能生慧。让心静下来，你才能看淡一切。 静中，你才会反观自己，知道哪些行为还需 要修正，哪些地方还需要精进，在静中让生 命得到升华洗礼，在自观中走向觉悟。让心 静下来，你才能学会放下。你放下了，你的 心也就静了。心不静，是你没有放下。

静，通一切境界。我们不要去幻想生活里全 是春天，每个人的一生都注定要跋涉坎坷， 品尝苦与乐。人生就是从一个梦想走向另一 个梦想，从一个遥远走向另一个遥远。不要 用烦恼解释生活，原谅生活中的不完美，学 会以入世的态度去耕耘，以出世的态度去收 获，苦乐随缘，得失随缘，这也是随缘人生 的最高境界。

一切因缘而起，因念而生。执着于某一事或 某一物，就会患得患失，烦恼也接踵而至； 如能看开一切，心无挂碍，就会无所畏惧。 人生往往是怕什么来什么，当你看淡得失、 无谓成败的时候，反倒顺风顺水、遇难成 祥。人生最宝贵的，就是有一颗平常心，平 静如水，不为世间五色所惑，不被人生百味 所迷。一忧一喜皆心火，一荣一枯皆眼尘， 静心看透炎凉事，千古不做梦里人。聪明之 人，一味向前看；智慧之人，事事向后看； 聪明之人，是战胜别人的人；智慧之人，是 战胜自己的人。

修心当以净心为要，修道当以无我为基。过 去事，过去心，不可记得；现在事，现在 心，随缘即可；未来事，未来心，休必劳 心。心愈不知足，就愈难修行，任何一种不 能满足的想望都会使内心混乱，使情况变得 更糟。除非我们有知足的心，否则修行会徒 劳无功，我们的修行会愈来愈差，而心也会 愈来愈不知足。任何事情，只要我们认真去 做，一定可以做好。如果我们总是不知足， 不知足就会变成一种习惯。

用心养花，花花皆是芬芳；用心烧菜，菜菜 皆是美味；用心作人，人人皆是好人；用心 交友，友友皆是贵人；用心爱人，人人皆是 亲人；用心做事，事事皆是好事；用心念 佛，念念皆是功德；用心学法，法法皆可明 心；用心参禅，禅禅皆可见性。降伏自心， 心魔皆可净除；善用其心，无心却也有心。