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胡中海 2022年度中国100强讲师
著名家庭教育专家、爱与规则教育导师、两性关系导师、个人成长导
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胡中海:新巅峰心灵成长涅槃课日志分享
2016-01-20 11221
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新巅峰心灵成长高端课
导师:胡中海
日记分享

《幸福,觉醒训练》
人对幸福需求是不断递进的,五大需求:
1.生理需求。感官需求。2.安全需求。3.归属与爱的需求,家人,朋友。4.尊重的需求。自信心,尊严需求。5,自我实现的需求,自我价值需求。

倾听周围一切信息,不同视角看幸福。两种幸福:1,得到想要的幸福,2,享受拥有的。
幸福是自我实现满足的过程,幸福是自己的事,顾忌外在的看法,放弃本该属于自己的幸福。
获得幸福的三要素:兴趣,天赋,资源。幸福不是一种行为,而是一种习惯。播下一种行为,收获一种幸福。让心中幸福的种子开出美丽的花朵。创造一个幸福的良好环境。只有幸福的人才能发挥幸福的潜能,幸福是自己的事,为自己负责。向幸福出发。练习觉察训练。
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