二、基本吃素，坚持走路，劳逸适度，精神宽舒。

　　孙老把自己的养生之道，归纳为这16个字，可谓经验之谈。孙老喜吃家常便饭，不吃大鱼大肉，对烟酒也从不沾边。他坚信“药补不如食补”，从来不吃各种补药。长年坚持走路是孙老健身的主要方法。他平时手不释卷，博览群书，豁达乐观，特别注意精神上的充实和宽舒。

　　三、健康生快乐，快乐生健康。

　　孙老主张快乐养生。他认为，健康与快乐二者是辩证关系，相互影响，缺一不可。健康生快乐，快乐生健康。忧虑生疾病，疾病生忧虑。人的精神力量是非常强大的，是非常重要的。对疾病、困难，首先要从精神上战胜它。遇到不顺心的事，要想得开、放得下，胸怀要开阔，不生闷气，心宽则寿嘛！