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李泉:形体气质,美姿美仪
2016-01-20 34428
对象
渴望拥有高贵气质,举手投足尽显大家风范,内外整体形象获得极大提升的男性与女性。
目的
气质修炼---高贵的肢体语言、鲜明的服饰配搭、精致的粉黛妆容、优雅的社交礼仪,使你成为气质达人!
内容
主题 课程内容 备注 第一天 形体训练 1. 优雅的仪态体现你的素质与教养 2. 如何拥有良好的仪态? 3. 让正确的呼吸带你进入美好的心境 4. 身体各部位柔韧性训练,开启你的气质之窗: a. 头、 b. 颈、 c. 肩、 d. 胸、 e. 腕 f. 背、 g. 腰、 h. 腹、 i. 髋 j. 臀、 k. 腿、l. 踝 5课时 第二天 美姿美仪 1. 优雅站姿,美妙气质 2. 赏心悦目的5种坐姿训练 3. 优美步态训练: a. 男士气宇轩昂——双一字步 b. 女士优雅迷人——S式双摆步 4. 不良仪态分析与纠正: a. 头部前伸 b. 含胸勾背 c. 屈膝 d. 内、外八 5. 手的无声语言训练 6. 优雅仪态——如何背包、挎包、拎包、提包 7. 拍照pose详解 5课时 教学安排: 本课程共10课时,每课时为45分钟; 学习时间:周六——周日10:30---12:00AM , 13:30---16:30PM,共两天; 招生对象: 渴望拥有高贵气质,举手投足尽显大家风范,内外整体形象获得极大提升的男性与女性。 招生名额: 精品课程,小班授课。 学习费用: 原价为299元/课时,10课时共计2999元;汇雅礼仪周年庆期间,优惠价为199元/课时,10课时优惠价1999元。 学习地点: 郑州市花园路农业路大商新玛特8楼。
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