幼儿挑食偏食与推拿

幼儿期饮食特点

幼儿的食物应单独制作：质地应细、软、碎、烂、营养、有型(颜色搭配好) 、清淡为主.

幼儿的食物刀工：以丝、丁、末、泥为主，忌片和块。

偏食、挑食、厌食是一种心理障碍，根源在于家庭！

幼儿挑食偏食的原因

① 父母偏食、挑食；②给孩子吃的食物太单调；③一次吃某种东西太

多，伤了食；④大人方法不一，缺乏沟通，训斥孩子；⑤不正确诱导：改善生活要吃肉；⑥食物中缺Zn、叶酸，缺乏会食欲不振、味觉减退、皮肤粗糙、准确性干燥、口腔反复溃疡、“异食”。

良好的饮食习惯，需要父母从小培养！

温馨提示：在婴幼儿期，应喂食各种味道的食物。让舌头尽早接受各种味道的刺激，能促进味觉发育完善，产生良好的适应性。 不要强迫孩子吃这吃那，不用奖励与惩罚手段刺激孩子多吃某种食品。经常使用食物作奖惩，会使孩子增加某种食物的偏爱。     孩子生病后，食欲会下降，会不喜欢某种食品，这时，应劝其先吃少量，由少而多，儿童的适应能力很强，是不会长期拒绝某种食物的。 对已有偏食行为的较大的儿童，则要讲道理，讲偏食的危害，讲他不喜欢吃的某种食物的营养价值，鼓励孩子从少量试着吃。                   孩子康复后-----追赶式生长！

把孩子不愿吃的食物与喜欢吃的食物混做、混吃，会逐渐引导孩子对不喜欢吃的食物感兴趣 ；对喜荤厌素的孩子，吃饭时让其先吃不爱吃的青菜，后吃爱吃的肉 ；

不要让孩子将喜爱吃的食物一次吃得过多。以防暴食后伤胃； 要提倡给孩子吃杂食，从小什么都吃，多吃“花花饭”，孩子自然不会出现偏食行为；

32字饮食格言

杂食为优，偏食为忌；粗食为好，淡食为利；

暴食为害，慢食为宜；鲜食为妙，过食为弊。

专家支招

1.尽早让孩子自己动手吃饭。不仅能增强  孩子的自主性，还有助于开发智力，有人认为，中国人用筷子吃饭，特别能促进大脑皮层发育;2 定时开饭，每天都按时就餐 ；3 讲究卫生，饭前洗手，饭后漱口，不吃别人剩的东西 ;4 尽可能施行分餐制，避免混吃和聚餐；5 为孩子创造一个祥和、安宁、轻松的就餐环境与气氛，不要在吃饭前和吃饭时教训、责骂孩子；6 不要让孩子边吃边玩，也不要一边吃，一边看电视或看书 ；

7 .每餐吃饭时间宜为30分钟，养成细嚼慢咽习惯； 8. 一起吃饭时，可随时告诉孩子一些营养知识。比如“土豆是长在哪里呀？喝牛奶有什么好处呀？” 9 .节假日大吃大喝，在寄宿制学校就读学生，周未回家，父母往往为其准备好吃好喝。这种做法容易让孩子暴饮暴食，可能引发急性胃肠炎、胰腺等病症。     要寓爱于教、寓教于育、以食养生，要让孩子在吃的生理需要的满足中，也就是在满足胃口饥饱的感觉中，用营养的知识，一点一点地诱导孩子，不用美食作款待，不在吃上讲条件，孩子会在不知不觉中养成良好的饮食习惯。孩子就能健康成长.

幼儿推拿四大特点

幼儿生理特点

脏腑娇嫩，形气未充；生机蓬勃，发育迅速。

幼儿病理特点

抵抗力差，容易发病；传变较快，易趋康复。小儿推拿手法要求：

轻快柔和，平稳着实。

小儿推拿适应症发热、咳嗽、婴幼儿腹泻、便秘、呕吐、疳积、厌食、尿床、流鼻血、夜啼、肌性斜颈、臂丛神经损伤、运动障碍、脑瘫、偏瘫、脑炎后遗症。   小儿按摩是一种自然疗法，在古代就有相关记载，在明代就形成了独立的体系。   医生根据小儿生理、病理的特点，通过按摩小儿特定的穴位，来达到治病、防病的效果。它不吃药、不打针、安全稳当、无副作用，使孩子不受苦，还有增强体质和提高免疫力的保健效果，备受“无创伤医学”和“自然疗法”的推崇。

日常保健四大手法  补脾经300-500次；摩腹3-5分钟；

按揉足三里50-100次；捏脊3遍。

治通便四大手法

揉天枢100次；摩腹3~5分钟（顺时针）；   推下七节骨100次；揉龟尾100次。

治外感四大手法

开天门30-50次；推坎宫30-50次；揉太阳穴30-50次；揉耳后高骨头30-50次。

治腹泻四大手法

揉天枢100-150次；摩腹3-5分钟（逆时针）；推上七节骨300次；揉龟尾100-300次。