方然,方然讲师,方然联系方式,方然培训师-【讲师网】
青少年脑力思维学习与财商心灵成长训练师
53
鲜花排名
0
鲜花数量
扫一扫加我微信
方然:十大补脑粥│楚唐脑力(嘉年华)
2016-01-20 9478

关注楚唐脑力,拥抱最强大脑

楚唐脑力微语

中医学认为,米粥能滋养脾胃,化生气血,上补脑髓。许多药食两用中药具有较好的健脑之功,如芝麻、核桃肉、栗子补肾填髓健脑,龙眼肉(即桂圆肉)、小麦、百合、红枣、枸杞子、山药养心健脾益脑。现介绍健脑粥品十款,老少咸宜。


山药粥

原料:山药40克,粟米30克。


制作:先将山药洗净,切碎,同粟米加清水煮粥。

芝麻核桃粥

原料:黑芝麻50克,核桃肉100克,粳米适量。


制作:将粳米淘洗干净,入砂锅中加清水适量,置于大火上煮沸,然后放入黑芝麻和捣碎的核桃肉,一并煮成粥。

龙眼枸杞粥

原料:龙眼肉15克,枸杞子10克,红枣10枚,粳米100克。


制作:将龙眼肉、枸杞子、红枣分别洗干净,砂锅置中火上,掺清水,加粳米煮开,约10分钟后加入龙眼肉、枸杞子、红枣煮粥。

栗子龙眼粥

原料:栗子20枚,龙眼肉30克,粳米100克,白糖适量。


制作:先将栗子在皮上轻轻剁个十字口,入水稍煮,捞出去皮,切成小碎块。粳米淘洗干净。锅内加清水,烧开后下入粳米及栗子块,大火烧开,小火熬煮,至将熟,放入龙眼肉,再煮成粥,加白糖即可。

红枣羊骨粳米粥

原料:红枣100克,羊胫骨200克,粳米50克。


制作:将粳米、红枣、羊胫骨洗净。将红枣去核,羊胫骨敲碎。上三物放入锅内,加入清水煮约1小时即可。

小麦粥

原料:小麦90克,红枣10枚,粳米100克。


制作:小麦洗净、捣碎,红枣、粳米也洗干净。将上三物一并放入锅内,加清水适量,煮至粥熟。

百合粥

原料:鲜百合50克,粳米100克,冰糖30克。


制作:将百合剥皮去须,洗净,掰碎,置锅中,加入粳米,再加清水适量。先用大火煮,再用小火熬,待粥成,放入冰糖,搅匀。

海参粥

原料:海参20克,粳米150克。


制作:将海参浸透,剖洗干净,切片,先煮烂,再与淘净的粳米煮成稀粥。

豌豆肉丝粥

原料:豌豆仁100克,猪肉75克,粳米50克,胡萝卜50克,虾仁75克,芹菜10克,葱、酱油、盐、味精、黑胡椒粉、植物油少许。


制作:将粳米、豌豆仁、胡萝卜、虾仁、猪肉、葱、芹菜洗净,备用。把猪肉切丝,胡萝卜切丁块,葱和芹菜切碎,备用。将植物油放锅内烧热后,加入葱花、猪肉爆香,然后滴入少许酱油炒入味,把粳米、豌豆仁、胡萝卜下锅翻炒数下,加入适量清水于锅中。待米熟透后,把虾仁放入锅内,加入盐、味精、黑胡椒粉及芹菜即成。

三色鸡粥

原料:鸡肉250克,火腿50克,皮蛋2只,粳米100克,姜汁、豆粉、盐、料酒适量。


制作:把鸡洗净,切成小块,用盐、豆粉、姜汁、料酒略腌。火腿切成小片。皮蛋亦切为小片,洗净粳米,放入清水适量煮成粥。待粥煮好时,将鸡块、火腿和皮蛋放入,再煮一会儿即成。

楚唐脑力
最强大脑嘉年华

元旦快放假了,你准备带你孩子怎么过啊?

你还不知道啊,在扬州,楚唐脑力学科教育即时会举办一场最强大脑嘉年华,我们一起带着孩子去看看吧!

1000人的大party,脑力界明星大咖亲笔签名、合照,展示魔幻最强大脑,学霸级才子佳人汇聚一堂,家长孩子同台挑战最强大脑,享受楚唐脑力vip待遇,更有多重大礼等你来拿:小米4,平板,iphone6等等,惊喜不停,好礼不断。

你以为这些就好了?NO!

更有幸运孩子当场学习体验最强大脑记忆法。你还在犹豫么?赶紧取消一切活动,来最强大脑嘉年华体验脑力风暴。

欲知详情,可以联系朱朱老师!

楚唐脑力 最强大脑
有奖

【挑战最强大脑】将于1月1日起,实行有奖竞猜制,楚唐脑力的fans可以通过回复平台,或者回复朱朱老师来答题,我们会每天选择两名fans成为幸运观众,每次会赠送20话费,当您累计到100话费,我们会赠送您100充值卡一张。

【答疑解惑】即日起楚唐脑力的老师会为家长孩子排忧解难,家长可以通过微信平台回复,或者回复朱朱老师孩子在最近遇到的学习困难,我们会在第二天的微信之中为您答疑解惑。

楚唐脑力

楚唐脑力公众微信:chutang2007

楚唐脑力官方网站:w w w . c h u t a n g . n e t

朱朱老师电话:1 5 2 6 2 2 3 2 4 1 7

qq:1 2 6 4 8 6 0 7 7 4

微信:l v s i z h u g e

您看此文用 · 秒,转发只需1秒!


微信扫一扫
获得更多内容

全部评论 (0)
讲师网杭州站 hz.jiangshi.org 由加盟商 杭州讲师云科技有限公司 独家运营
培训业务联系:小文老师 18681582316

Copyright©2008-2024 版权所有 浙ICP备06026258号-1 浙公网安备 33010802003509号
杭州讲师网络科技有限公司 更多城市分站招商中