1号性格者说，他人的批评是一种极大的痛苦，因为他们已经饱受自责的让1号性格者说出赞许或恭维他人的话，也是一件困难的事情，因为他们会在与他人的比较中，暴感到自身的渺小。
    1号从小就强迫自己要服从大人的行为标准，他们骨子里对正确的追求会让他们卜分在意自己的衣着或言语是否合适，会让他们关注细节，会让他们对任何问题都喜烬刨根问底，还会让他们喜欢钻牛角尖，喜欢从鸡蛋里挑骨头。
    在1号性格者看来，只有严格的自我监督，让每一步都做得完美无缺，才能实现目标，赢得赞美。
    我依靠替别人粉刷房间挣的钱供自己上大学。工作和学习几乎占据了所有的时间，每天的计划都被我安排得满满的。总是有一种内在的声音催促着我把每件事情都做完、做好。我是一个认真的粉刷匠，经常返工，为了让工作做得更好。在工作没有完美结束前，我是不会离开的。我可以在第三次返工粉刷同一面墙时，心里却因为其他的事情而深深自责，比如自己在另一间屋子天花板上犯下的错误，  自己来不及回家和家人团聚的错误，以及没有把时间花在学习上的错误。每件事情看起来都是必要的。如果我的墙刷好了，我就会拿没时间回家和没时间学习这两件事情来比较损失。
    这样的1号怎么会对自己满意呢？他们用可望而不可及的完美目标来衡量自己的努力。年轻的粉刷匠衡量自己工作是否成功的标准是看他还有多少事情没有做。即便他做完了所有事情，而且都做得很好，他可能还会为自己想出更多的惠儋有时候，1号性格者也会发现他们的内心批评家完全控制了自己的思维，监视着他们思想中的任何一点错误。
    我曾经和一位女性保持了好几年的伴侣关系，她想成为一名基督教科学研究者。她的研究对我充满吸引力。我以为我找到了一种方式，通过控制自己的思想，让我的爱情精神化。我强迫自己的思想要纯洁，监视自己思想中任何一、枣不良动机。就好像有一个老师在告诉你——“这种思想是好的，那种思想是不好的。”我只有检查了自己的思想和背后的动机后，才敢付诸行动。    我对这个女人所有的反应都必须是崇高的，必须是在正确的时间和地点，而且只要是我和她在一起的时候，我必须监控自己的思想，不让自己产生任何邪念。
性格中对正确的追求就暗示着要强迫自己避免错误。这位年轻的追求者，习惯性地用“更好”的思想来取代自己的思想，这让他无法了解自己到底想从这种关系中得到什么。为了保持关系的正确性，他没有给自己的真实感情留下足够的精神空间。