为何“最是寂寞女儿心”？平等思维唐曾磊 一位交际花小卉，长相可以说美艳惊人，经常出入各种聚会，聚会上往往谈笑风生，八面玲珑，但她为什么也会像一般女人所说的那种“最是寂寞女儿心”？请看下面平等思维对话。 小卉：唐老师，我生活可以说是丰富多彩了，经常一个接一个的参加聚会，但为什么我还会经常觉得寂寞？特别是我不能闲下来，一闲下来就会心里发慌……老唐：寂寞是一个人的心理状态，是一种心理感受，是一个人的心没有着落，不能踏实。所以，寂寞是内心的不自在。如果心里不自在，身边高朋满座你也一样寂寞，如果心里自在平和，一个人呆着都会怡然自得。小卉：对对对！就是！有时候聚会上人很多，但仍然会觉得寂寞！有时候真让人发疯！有时候会觉得自己在梦里，那些人跟自己没有任何关系，我宁可跟几个朋友聊聊……老唐：呵呵，跟朋友在一起就好了吗？小卉：有时候也会无聊，有时候也会吵几句，但总的来说，跟朋友在一起还是比较轻松的。老唐：为什么跟朋友在一起会比较轻松？小卉：应该是比较随便吧！见朋友嘛，又不需要那么多的造作，有什么说什么，不用那么多的顾虑……唐老师，你说对吗？老唐：恩，你说得对。我们进一步来考虑，为什么比较随便，没有那么多的造作，就会让人轻松？小卉： ……应该就是你刚刚提到的自在吧？我说不清楚了，唐老师，你说呢？老唐：平等思维告诉我们：每个人的心都倾向于走向平和、自在、安心和谐。但我们生活中有太多的原因会让我们不得不以假的造作的面目来表现自己，这每一次的造作都在现实和我们的真心之间产生分裂，这种分裂就是我们感到疲累、不安的原因。长此以往，当我们习惯于假装的时候，我们都不知道我们的真心在哪里了，也根本不知道做什么会让自己的真心平和。小卉：奥，对，我就是这样，有时候半夜我一醒过来就再也睡不着了，觉得很困，可又睡不着，脑子里有好多的事情……唐老师，这就是分裂的表现吗？老唐：对啊，人的意识一旦占据头脑，就会胡思乱想，而胡思乱想本身就是在制造分裂。我们知道睡觉足了就会让人觉得清醒，为什么呢？小卉： ……老唐：就是因为人在睡着了的时候，意识是停止活动的，意识一旦停止活动，我们就自然进入了相对平和安心的状态。小卉：那为什么做梦多了会休息不好呢？老唐：做梦的时候我们的意识又在占领思想的阵地了。你会发现做梦的时候你依然是虚假的，依然会顾虑重重，依然会考虑做了什么会丢人，会考虑该怎么挽回面子等，对不对？小卉：恩，对。那唐老师，怎么才能减少头脑的分裂呢？是不是意识不活动了，才能减少分裂？可是意识不活动了，人不就死了吗？老唐：恩，这个问题问得好！但我要问你：睡觉的时候是不是意识不活动，你有没有死？小卉：啊，我说错了！那除了睡觉怎么才能让意识不活动？老唐：要解决这个问题，我们先来弄明白意识活动的意思是什么。意识活动意味着我们通过意识来做一些虚假的努力。比如，我觉得你有问题，但为了你的面子，为了不得罪你，我会说你很好，而不说你有问题。这就是所谓的意识活动。跟朋友在一起为什么会比参加那些聚会更好？因为跟朋友在一起更加说话不顾虑那么多，更加接近你的真心。小卉：那是不是说，一个人经常说真话就可以让意识不跟真心分裂？老唐：对，非常对！一般来讲，要想不造成分裂，可以有以下几种方法：一是真诚地说话做事，言必由衷，古语说得好：直心是道场；二是跟好的老师交流，跟好的老师交流你可以坦诚地说出自己心里的任何问题，而不用顾虑什么，极端的例子是宗教中的忏悔或祷告；三是静养自己的内心，很多修行人通过修行（如禅定、读诵经典等）来减少分裂。小卉：恩，唐老师就是这样的好老师了！跟你聊天就没有压力，可以随心所欲地说任何事情。好像一点分裂都没有。以后要多跟唐老师聊。呵呵。老唐：恩，可以，但唐老师不常有，经常很忙。所以，自己学会解决问题才是关键。小卉：隐居打坐我可做不来，那就选择说真话吧，我这个人本来就真诚，说真话是比较容易的。可是说真话容易得罪人怎么办？老唐：是啊，这就是人的分裂的症结所在！说真话怕得罪人，说假话又会制造分裂。这个问题我们下回继续讨论。小卉：好。 　　 【相关文章】 一个关系到所有人终生幸福的问题 漂亮精明的女人为什么常遇到尴尬？ 为什么享受最奢华服务的女人却不幸福？ 禅说教育（之四）——沟通是心与心的碰撞 如何把话说对方心里去——平等思维对话案例分析 女孩，你为什么想自杀？——要命的沟通 为什么好心沟通还会惹来反感？ 无限的接纳是沟通的前提 什么是最优秀的沟通？ 什么是最优秀的说服 如何使家庭和谐？