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盛紫玟:饥饿的感觉
2016-01-20 30061

    

    饥饿是一种感觉,感觉是身体的一种内在反应。所有视觉、嗅觉、听觉、冷暖感以及饿的感觉,不是完全真实的。就像抽烟的人突然不抽会很难受,这种感觉不一定是生命真正需要它,而仅仅是一种感觉。

    有时候人们感觉饥饿确实是因为身体需要食物,但是但有时饥饿可能是身体的一种感觉。各种感觉源于我们长期饮食习惯下的饮食思维定势。感觉是什么?感觉是身体的内在反应,让你的头脑知道是这样的,比如说视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、饥饿感、冷暖感等。你所说的饥饿感并不完全是真实的。

    在办公室里正忙着工作,与朋友聊天,哪怕是谈判上正与对手谈判,一道了三餐的时间,大家就会下意识的看看表。到点了,这个点该吃饭了,这就是条件反射。

    也有人将此称之为心锚,抛锚的锚。轮船抛锚了,意味着轮船要进入停止的状态。心锚正是这个时候出现,脑子里会马上回到当时,甚至身心回到以前的某种状态,也可以说是一种所谓的“触景生情”。

    有时候并不是,说你饿了,而是到了用餐的时候,就会产生条件反射,心里自然而然的就会想到上次吃饭的场景。这个时候,你的身心就会发出暗示,反映在大脑当中,那就是该吃饭了,要注意,这个“该”子,并不是说我饿了我要吃饭,而是到点了,我们要做“吃饭”这件事情了。

    所以我说,饥饿其实只是一种感觉。

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