当前，肥胖越来越威胁人类的寿命。世界卫生组织2001年资料显示:超过标准体重10%，则缩短寿命22%;超过标准体重20%，则缩短寿命44%；某大城市访问了200位八十岁或以上的老人，竟无一人是肥胖者。 

   美国癌病协会数字显示:超重40%的男人，患大肠癌的发病机会增加55%；而超重30%的女性，患子宫癌的机会增高49%。 

   肥胖常伴有高血脂、高血压、冠心病、中风、糖尿病、呼吸系统病、脂肪肝、胆石、性功能衰弱、癌症等。 

   肥胖会使中老年人提早衰老、缩短了寿命;肥胖会使青年人百病丛生,缩短了青春期；肥胖会使儿童体弱多病，脑筋泯塞，智慧低弱，难于完成学业。

   辟谷，对减肥确有神效。有人第一天已减去5至8磅；有人五天已共减12至14磅。减肥后绝不会变成失水蜜桃,脸容憔悴，皱纹增加，反而会肌肉结实，皮光肉滑，白里透红，明艳照人。 

   辟谷为什么能减肥？这主要是人体进入辟谷功态后(尤其是全辟者)，为了维持人体正常消耗，保住生命，就得消耗体内储存的营养。先融解多糖类脂肪，再融解弱化或病变的蛋白质，如肿瘤、息肉、癌变细胞等；又再融解全身分泌管道，尤其血管里附 的废物及血液里的凝块和污浊物。这些病毒、废物、多余的脂肪的利用和燃烧,医学上称为「自身融解」。这就是辟谷能减肥及防病治病的科学依据。 

   为什么辟谷减肥不会变成“皱皮柑”，反而变得身材健美,容光焕发呢？这是因人体的血管畅通了。去年世界卫生组织宣布:全世界2001年死亡人数中，有四分之一是死于血管病的。人体的血管大大小小连接起来,有地球到月球的四分之一长度。辟谷的「自身融解」，融解了血管内壁附 的脂肪和胆固醇及增生物质，及血液里凝结块，稀释了血液,使粥样硬化的血管变软，使大小血管畅通无阻。      

   心脏的血管通了，心肌获得血养而变得强壮，心肌内左右心房、心室、瓣膜结构完，相互配合得宜,搏动有力,能按照司令部的命令，恰到好处地进行收缩和舒张。每天把七吨带氧丰富的血从动脉血管送到各器官的毛细血管，以濡养生命。又能以恰当的压力把带有代谢废物和二氧化碳从各器官的毛细血管，推入静脉血管(蓝色)送回右心脏,由肺把病毒排出体外。