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孙铭隆
健康管理师、营养师
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孙铭隆:《正确养胎与科学坐月子》
2017-03-07 2547
对象
准爸爸、准妈妈、家政月嫂、月子会所、母婴会所
目的
革新孕期及月子传统习惯，掌握孕期及产后营养与调养知识，做一个健康快乐孕妈妈。
内容

《正确养胎与科学坐月子》

一、正确养胎

   （1）孕期营养与保健

       （2）怀胎十月母体的身体和生理变化

             （3）孕期饮食禁忌

二、科学坐月子

   （1）传统坐月子误区

        （2）月子饮食阶段性进补

                （3）月子餐制作

                      （4）如何快速恢复体型，改善体质

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