你了解梅雨季节吗？知道梅雨季节有什么要注意的吗？是不是还在为梅雨季节带来的各种问题而烦恼呢？

      在梅雨季节这段时间里，空气会非常潮湿，而且感觉到处都是湿淋淋的，这种天气和异常的湿度，不仅会毁坏家具，还会给身体带来伤害。

    你是不是还会因为梅雨季节的特点而感到心情烦闷，同时还出现高血压，关节炎等高发病症呢？很明显，要想解决这些问题最重要的一点就是除湿。

     既然这个时候要注意祛湿，那么下面就为大家介绍梅雨季节的保健养生生活小常识，大家一起来看看吧！

一、大理石地面，小心防滑

现在很多新小区都很漂亮，环境布置上也下工夫，不少小区路面都用的是大理石。可连着两天阴雨，大理石就返潮了，走上去特别滑，真要当心。梅雨季节，连续下雨，大理石路面会更加湿滑，特别是老人和孩子，走路要格外当心。

二、隔夜菜最好别吃

梅雨期，要多吃清淡易消化的食物，新鲜蔬菜最好不要隔夜、隔餐食用。因为在高温高湿环境下，蔬菜放一晚上后，更容易产生有毒的亚硝酸盐。亚硝酸盐会使人体血液中的低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白，引起头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌等症状。

三、充分利用家里电器除湿

梅雨季节，家具、衣被之类常湿乎乎的，蛮难受。可以充分利用家里电器除湿，比如，用电吹风吹吹家电，用电熨斗熨烫衣物，开启空调除湿功能。（空调除湿可是比制冷效果强大很多哦，空气干爽了，温度也低了，人体的舒适度就高了很多）

四、多关注自己心情变化

     高血压、关节炎、癣病湿疹等疾病，梅雨季节都容易高发。多休息、不淋雨、减少晨练、多吃果蔬，不宜饮酒，特别是啤酒。

另外，梅雨季节里，抑郁症也易发作。据统计，梅雨季节里，约有10%的人群会出现情绪和行为异常，特别是老年人，更容易出现情感障碍。听听音乐、看看电影、泡杯花茶、读本好书、洗个热水澡等，都是保持心情愉快的好办法。必要时，也可吃健脾化湿药物，素问堂特供的健脾饮就是是非常好的利湿茶饮，诚意推荐～

五、温馨提醒您

梅雨季节里容易免疫力下降，诱发新病不说，还会导致旧病复发，请多加注意保健调理，居家定期中药泡脚（请中医师把脉后对症搭配）和艾灸（命门、神阙、丰隆、解溪、足三里），是提升免疫力的有利武器哦~