在物质日益丰富的今天，人们的幸福感却在下降，如何提高人们的幸福感已经成为一个重要的课题。本课程的具体内容如下：

一、幸福的内涵，介绍什么是幸福；

二、幸福的来源，从社会环境、单位氛围、个人心态等方面讲述幸福的来源；

三、幸福的方法，介绍一些心理学上提高幸福感的有效方法；

四、幸福小测试，介绍一些心理学上经典的测试。

本课程注重互动，让听众在授课过程切实感受到幸福。本课程先后在湘潭市地税局、湘潭市社会福利院、湘潭县人民法院等单位讲授，效果良好，湘潭市中级人民法院、湘潭人文社科网均进行了报道。